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2008-07-19 15:57 | 只看楼主

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当你心情不好时，请做以下25件事

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒：该放松放松了。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词。
9、对一些琐碎小事不妨任其自然。
10、不要怠慢至爱亲朋。
11、学会“理智”地待人接物。
12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现的坏结果。
14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些分外事操心。
15、常常看相册，重温温馨时光。
16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17、每晚都应洗个温水澡。
18、卧室里常常摆放鲜花。
19、欣赏最爱听的音乐。
20、去公园或花园走走。
21、回忆一下一生中最感幸福的经历。
22、结伴郊游。
23、力戒烟酒。
24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25、作5分钟的遐想。

简单爱最后编辑于 2008-07-19 15:59:17

柏拉图个人空间相册组别:中级小熊性别: 来自: 积分:484 帖子:484 注册: 2008-03-22	2008-07-19 16:00 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复: 当你心情不好时，请做以下25件事我每次心情不好时就什么事情都不做，就静静地坐着~~

hot_ray Slience 个人空间相册组别:版主性别: 生日:1986-10-24 来自:福建龙岩积分:1874 帖子:1812 注册: 2008-01-04	2008-07-20 13:24 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：当你心情不好时，请做以下25件事我一般是听歌!!缓解郁闷的心情我向星星许了个愿。我并不是真的相信它，但是反正也是免费的，而且也没有证据证明它不灵

一毛钱的爱个人空间相册组别:版主性别: 来自: 积分:222 帖子:173 注册: 2007-12-01	2008-07-21 10:27 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复: 当你心情不好时，请做以下25件事心情不好时就想哭

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